Ontspanningsmassage versus energetische ontspanningsmassage
Meestal wordt een massage gezien als ontspanning of wellness, maar massages hebben ook een helende werking op lichaam en geest. Bij een "gewone" ontspanningsmassage ligt de nadruk, naast ontspannen op het manipuleren van de spieren en zachte weefsels om fysieke spanning te verminderen. De nadruk ligt op ontspanning. Een energetische massage daarentegen richt zich op het stimuleren van de energiestromen in het lichaam om zo niet alleen fysieke, maar ook emotionele en spirituele spanning los te laten. Ze heft energieblokkades op en activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Werking van een energetische massage
Een energetische massage is gericht op het in balans brengen van de energiecentra in het lichaam, zoals chakra's. Het doel is om fysieke en emotionele blokkades te verminderen en de (levens)energie weer in evenwicht te brengen. Wanneer de (levens)energie niet in balans is kan dit leiden tot mentale (angst, piekeren, stress), maar ook fysieke klachten (die meestal een gevolg zijn van de mentale disbalans). Een klacht of ziekte geeft aan dat de balans in het lichaam verstoord is. Een energetische massage is erop gericht om het evenwicht op alle niveaus te herstellen. De overdracht van energie gebeurt aan de hand van rustige strijkende bewegingen of handoplegging om bewust te voelen en contact te maken met de blokkade. Te "luisteren" naar wat de klacht wil "vertellen". De energie is op jou persoonlijk afgestemd en gaat daarheen waar het op dat moment nodig is. Het gaat naar de plaatsen waar een blokkade zit, heft deze blokkade op waardoor sommige klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.
Voor wie?
Heb je behoefte aan een moment van rust, ontspanning of me-time? Deze massage helpt jou te "landen". De massage is in principe voor iedereen geschikt, ook voor gevoelige en hoogsensitieve kinderen is deze massage erg rustgevend.
Energetische massagetherapie
Wat is het verschil tussen een massage en massagetherapie?
Bij de de "gewone" massage gaat het echt over ontspannen terwijl een therapeutische massage meer de diepte ingaat en is gericht op bewustwording en het herkennen van de onderliggend oorzaken/patronen.
Bij een "gewone" massage ligt de nadruk op het manipuleren van de spieren en zachte weefsels om fysieke spanning te verminderen. Een energetische massage daarentegen richt zich op het stimuleren van de energiestromen in het lichaam, om zo niet alleen fysieke, maar ook emotionele en spirituele spanning los te laten. Ze heft energieblokkades op en activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Holistische massagetherapie
Wanneer er iets uit evenwicht is in je leven uit zich dit vaak in lichamelijke signalen, zoals spanning, pijn of vermoeidheid. Massagetherapie helpt je om deze signalen te herkennen, te begrijpen en er met aandacht bij stil te staan. Voor de massage hebben wij (kort) een gesprek over jou behoefte en/of klacht waarna we beginnen met de massage. Tijdens de massage wordt het lichaamsgebied gemasseerd dat de meeste aandacht vraagt. Dit kan een plek zijn waar spanning zit, of een plek waar emotionele blokkades voelbaar zijn. Ik masseer met een "luisterende aanraking". Wat wordt er gevoeld? Welke emotie ligt er onder de pijn? Wat wordt er ervaren? Waar komt die spanning vandaan? De massage wordt gebruikt als middel om in contact te komen met deze gebieden, zonder dat de pijn of spanning direct wordt verzacht of weggedrukt. Dit bewustwordingsproces kan inzicht geven in wat je lichaam je wil vertellen. Hierdoor ontstaat er ruimte voor emotionele verwerking en heling.
Bewustwording gebeurt door middel van:
Voor wie?
Heb je last van mentale of fysieke klachten? Dan kan deze massage jou, in combinatie met massagetherapie, ondersteunen en zo bepaalde klachten helpen verminderen.
AD(H)D massage voor kinderen en jongeren
AD(H)D: hyperactief, moeilijk concentreren, hooggevoelig, beweeglijk, impulsief, een druk kind. Maar ook een kind met zoveel mooie eigenschappen zoals gevoelig, sociaal, snel, spontaan, goede intuïtie, vindingrijk, humoristisch, creatief…. speciaal! Dit zijn de kenmerken van onze “nieuwetijdskinderen”. Door de vele prikkels van alledag raken deze kinderen helaas “overbelast” en worden steeds drukker in het hoofd.
In Amerika is door psychologen onderzoek gedaan naar de effecten van massage op kinderen en jongeren met ADHD en ADD. Dit onderzoek heeft uitgewezen dat een vertragende, rustgevende massage een positieve invloed heeft. De jongeren die een massage kregen gaven aan dat ze zich gelukkiger voelden. Leerkrachten constateerden dat deze kinderen minder zenuwachtig en minder hyperactief waren. Bovendien hadden ze meer aandacht en een langere concentratie tijdens het maken van hun opdrachten.
Werking van de AD(H)D massage
Tijdens de massage wordt het stofje oxytocine aangemaakt. Het hormoon en de neurotransmitter oxytocine zorgt ervoor dat je ontspant, je tevreden, rustig en kalm voelt. Het zorgt voor de band tussen moeder en kind, het vermindert pijn en bij “langdurig gebruik” gaan we er zelfs van groeien en beter van leren. Ook werkt oxytocine bloeddrukverlagend en ervaart u minder stress. Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon of gelukshormoon genoemd. Het kalmeert het lichaam en er ontstaat rust in het hoofd. Dit kan de gevolgen van AD(H)D verminderen.
Je wilt het beste voor je kind en hem of haar zo goed als mogelijk begeleiden. Massage kan daarbij een goede ondersteuning zijn. Het kind ontvangt de massage, maar ook jij als ouder wordt bij de massage betrokken zodat je thuis jou kind een korte massage kunt geven in situaties waarin dat gewenst is. Bijvoorbeeld voor het slapen gaan, bij ochtendstress, een spannend momentje of als je kind van school thuis komt.
Effecten van massagetherapie bij AD(H)D zijn:
Gedurende de massagetherapie (traject van meerdere behandelingen) zullen naast ontspanningsoefeningen en visualisaties (korte geleide meditaties) het hoofd, de buik en de voeten gemasseerd worden. Het hoofd: om rust te brengen in het hoofd. De buik: om kriebels en spanningen in de buik weg te halen. De voeten: om de energie weer door het hele lichaam te laten stromen en beter te aarden.
De massage voor kinderen is een traject van een aantal weken waarin elke week 1 of 2 keer per week een massage gegeven wordt. Na een aantal weken zal er een sessie zijn waarbij ik één van de ouders een eenvoudige massage zal leren die dagelijks kan worden toegepast omdat continuïteit belangrijk is.
Ik heb het tot nu toe gehad over kinderen met AD(H)D, maar ook als volwassene kun je AD(H)D hebben. Ook dan kan deze massage een extra hulpmiddel zijn om wat rustiger en geconcentreerder de dag door te komen. Zowel kinderen als volwassenen zijn bij mij welkom voor deze massagetherapie. De massage is ook als een op zichzelf staande behandeling te boeken.
Voor wie?
Voor kinderen en jongeren, maar ook voor volwassenen zeer effectief.
HSP massage
Als Hoog Sensitieve Persoon (HSP of hooggevoelige) heb je een gevoeliger zenuwstelsel dan de gemiddelde mens. Daardoor is een HSP gevoeliger voor indrukken en prikkels. Deze worden intensiever en uitgebreider gefilterd. Wat tot gevolg heeft dat een HSP sneller overprikkeld raakt. De massage (therapie) helpt jou beter om te gaan met je gevoeligheid als hoog sensitief persoon.
Werking van een HSP massage
De massage helpt jou om beter met deze gevoeligheid om te gaan. Belangrijk is dat de massage afgestemd is op deze gevoeligheid. De massage
kalmeert het zenuwstelsel, vermindert het gevoel van overprikkeling en heeft een aardende werking. Daarnaast zorgt de massage voor een vermindering van stresshormonen, een verbetering van de (innerlijke) balans en vergroot het zelfbewustzijn.
Voor wie?
De HSP massage is voor iedereen geschikt. Ook voor gevoelige en hoogsensitieve kinderen.
Haptische bekken- of lichaamsmassage
Haptonomie betekent “de kunst van het aanraken”. De aanraking, het gevoel en het gevoelsleven staat centraal. Onze gevoelens bepalen voor een groot deel wat we doen, welke keuzes we maken en de manier waarop we dat doen. Geestelijke of lichamelijke spanning kan lichaamsveranderingen veroorzaken, die je je mogelijk niet bewust bent, waardoor lichamelijke klachten en blokkades kunnen ontstaan. Een haptische massage is een massage waarbij het vooral gaat om het gevoel van aanraking. ‘Haptisch’ betekent letterlijk ‘wat je voelt met je huid’. Bij deze massage luister je als het ware naar je lichaam. Het doel van de massage is om je helemaal te laten ontspannen en je lichaam weer in balans te brengen door de plekken waar spanning of pijn zit met zachte, rustige bewegingen te masseren.
Werking van de haptische bekkenmassage
Een haptische bekkenmassage is een massage die zich richt op de spieren rondom het bekken (de bilspieren, de psoas, de onderrug en de benen) om blokkades in spieren en energiestromen te verlichten. Met zachte, rustige bewegingen en doelgerichte aanrakingen nodig ik jou uit om bewust contact te maken met je lichaam en je gevoelens. Dit zorgt voor meer inzicht in jezelf en bevordert je lichaamsbewustzijn. Door deze manier van aanraken kom je in een diepe ontspanning, kan de energie weer beter doorstromen, het lichaam zijn natuurlijke evenwicht hervinden en ontstaat er meer ruimte in het bekkengebied.
Thema’s die bij het bekkengebied horen zijn: bestaansrecht, basisgevoel, zekerheid en onzekerheid, stabiliteit, standvastigheid, seksualiteit en stevigheid. Spanningen in het leven omtrent deze thema’s zorgen ervoor dat het bekkengebied vast gaat zitten.
Welke klachten kunnen er behandeld worden met de bekkenmassage?
Werking van de haptische lichaamsmassage
De Haptische lichaamsmassage is een volledige lichaamsmassage, gericht op de geestelijke en de lichamelijke ontspanning en het loslaten van energetische blokkades. Het is een krachtige voelmassage, gericht op het weer ervaren van jezelf. Wat leeft er in jou wat om aandacht vraagt? Het is een intense voelreis! Daarnaast ontspant deze massage de spieren, bevordert de bloedsomloop en brengt het zenuwstelsel tot rust. Het zelfherstellend vermogen wordt hierdoor geactiveerd. Verder stimuleert deze massage de lymfestroom en heeft ook een positief effect op de chakra’s en de meridianen.
Voor wie?
Voor iedereen die het contact met het lichaam kwijt is of te veel in het hoofd zit en spanningen en/of klachten ervaart in het bekkengebied. Belangrijk bij een haptische aanraking is durven voelen, willen voelen. Vanuit nieuwsgierigheid voelen wat op dat moment aanwezig is, zonder hier een oordeel op te leggen of het te willen veranderen. Een oordeel zorgt immers weer voor stress. De essentie is acceptatie van wat er gevoeld wordt, het erkennen en toelaten van je eigen gevoelens.
Massage van de 7 chakra's
Chakra’s zijn onzichtbare energiecentra die bij je lichaam horen. Er zijn 7 hoofdchakra’s die lopen van je stuit naar je kruin. De werking van elk chakra is specifiek en heeft een belangrijke functie binnen je hele energiesysteem (chakra's en meridianen). Wanneer een chakra te open is raakt deze te vol. Als een chakra geblokkeerd is kan er niet voldoende energie doorheen stromen. Aangezien alle chakra’s in verbinding staan met elkaar heeft een blokkade, of een te open chakra, altijd consequenties voor de daaropvolgende chakra en met het functioneren van het corresponderende gebied. Een chakra kan geblokkeerd of verstoord raken door bijvoorbeeld een slechte ervaring die emotioneel onverwerkt is gebleven. Het openen van chakra's brengt vaak diepe emoties naar boven, waardoor je dichter bij jezelf kunt komen.
Werking van de chakra massage
De chakra massage is een energetische massage waarbij zowel lichamelijke (pijn) als emotionele klachten behandeld kunnen worden. De massage is erop gericht om blokkades op te sporen. Door energie te laten stromen door de 7 chakra’s worden ze gereinigd en kunnen ze weer voldoende energie opnemen, doorgeven en verdelen. Hierdoor worden de blokkades opgeheven en kunnen de chakra's weer beter met elkaar samenwerken. Het doel van de massage is niet om direct de balans te herstellen, maar om je bewust te maken van wat er op dit moment speelt, zowel fysiek als emotioneel.
Voor wie?
Heb je het gevoel emotioneel vast te zitten, ben je vermoeid, ervaar je pijn die niet weggaat, het gevoel dat de energie in je lichaam uit balans is? Dan is deze massage een energetische reset op een zachte manier.
Energetische hoofdmassage
Door alles wat we ‘moeten’ en de druk die we voelen van buitenaf of die we onszelf opleggen, zitten we veel in het ‘hoofd’. In de ideale situatie is er een goede balans tussen in je hoofd zitten en in je lichaam zakken is. Is die balans verstoord dan is de kans groot dat het je moeilijk lukt om in je lichaam te zakken. Je blijft (onbewust of bewust) doorrennen en vergeet te ontspannen of even ‘af te schakelen’ waardoor je in je hoofd blijft zitten.
Ook kan het zo zijn dat het voor je systeem veiliger lijkt om altijd in je hoofd te blijven zitten. Dit is een mechanisme wat ergens in je leven ontstaat, om je te beschermen. Wat je dan doet, is de signalen van je lijf negeren. Het kan een manier zijn om jezelf te beschermen tegen pijnlijke gevoelens, een overlevingsmechanisme wat je ontwikkeld hebt om heftige emoties en intense gevoelens te vermijden.
Werking van de energetische hoofdmassage
Tijdens de energetische hoofdmassage lig je op je rug op de behandeltafel en wordt een deel van de schouders, de nek, hoofdhuid en het gezicht gemasseerd. De aanraking bij de energetische hoofdmassage is zacht en op een contactvolle manier door strijkingen, zachte strekkingen en het aanraken van drukpunten. De intentie van de aanraking gaat hoofdzakelijk over bewustwording.
Als ontvanger kan je geraakt worden in je emotionele en psychische spanningen wanneer die gaan stromen. Wanneer deze “vergeten delen” weer een bewuste plek mogen innemen kunnen ze minder worden of gaan zelfs helemaal weg. Je wordt je bewuster van jezelf. Wanneer je de ‘vergeten delen' van jezelf weer herkent, erkent en aanvaard kan er heling plaatsvinden. Na de behandeling ervaar je meer rust en ruimte in je hoofd.
Voor wie?
Herken jij het ‘volle hoofd-gevoel’ bij jezelf en wil jij weer in je lichaam kunnen zakken? Wil je je klacht begrijpen en herkennen zodat je weer een goede balans vindt tussen je hoofd en gevoel? Dan is deze hoofdmassage zeker geschikt voor jou.
Energetische voetmassage en de chakra's
In de oosterse geneeskunde is het al eeuwen bekend dat er door het lichaam verschillende meridianen (energiebanen) lopen. De meridianen vervoeren de energie door het lichaam. In deze banen kunnen blokkades ontstaan. Onder je voet bevinden zich reflexzones (drukpunten) die in verbindingen staan met het hele lichaam. Denk hierbij aan organen, beenderen, weefsel, spieren en dergelijke. Door deze reflexzones onder je voet te masseren kun je bepaalde blokkades in je lichaam opheffen. Hierdoor kan de energie weer vrij stromen en wordt het zelfhelende vermogen van je lichaam gestimuleerd. De energetische voetmassage is vooral bedoeld om jou energie weer te voeden en weer te laten stromen.
Werking van de energetische voetmassage en de chakra's
Door de energetische voetmassage wordt je onbewust gestimuleerd om de energiekanalen in je lichaam te openen, deze weer vrij te maken en de blokkerende energie af te voeren. Doordat de reflexzones in verbinding staan met het hele lichaam kunnen problemen elders in het lichaam, door een verstoorde energiestroom, via de voeten behandeld worden. Het is een zachte massage waarbij ook de chakra's worden aangeraakt. Door op de voet de 7 chakragebieden te masseren, worden de chakra’s die te veel energie hebben tot rust gebracht en de chakra’s waar te weinig energie doorstroomt juist geactiveerd. Hierdoor worden blokkades die in de chakra's zijn ontstaan losgemaakt, waarna de energie weer op een gezonde manier kan stromen en de balans wordt hersteld. Daarnaast werkt de voetmassage aardend, wat betekent dat je minder last zult hebben van piekeren en stress.
Voor wie?
De voetmassage is geschikt voor iedereen en helpend bij klachten zoals: vermoeidheid, spanningen, stress, rugklachten,luchtwegproblemen, spijsverteringsproblemen of als je vastzit (opgejaagd gevoel, niet tot rust kunnen komen, veel in het hoofd zit).
Energetische handreflexmassage
Onze handen zijn een van de belangrijkste lichaamsdelen van ons lichaam. Ze zijn praktisch onmisbaar in het dagelijks leven. We gebruiken ze continu. Het is daarom geen overbodige luxe om deze ledematen goed te behandelen. Handreflexologie is een alternatieve en eeuwenoude, oosterse geneeswijze. Als je uit evenwicht bent door spanningen, fysieke en/of emotionele klachten of ben je erg vermoeid dan zijn je energiebanen geblokkeerd. Met behulp van een ontspannende handmassage op druk- en reflexpunten kunnen lichaam én geest weer in balans komen.
Werking van een handreflexmassage
De handreflexmassage richt zich op het loslaten van spanningen en het bevorderen van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Door zachte druk op specifieke reflexpunten worden spanningen in je hele lichaam verlicht. Dit stimuleert ook meteen het immuunsysteem. Je ervaart niet alleen rust in je handen, maar ook verlichting van klachten zoals stress, hoofdpijn en slapeloosheid.
Voor wie?
Eigenlijk kan iedereen gebruikmaken van een handreflexmassage, want het kan zowel preventief als ondersteunend worden ingezet bij allerlei klachten. Denk aan vermoeidheid, stress, overgevoeligheid en dergelijke. De massage helpt beter te ontspannen, pijn te verlichten, minder stress te ervaren en beïnvloedt het genezingsproces positief. Vind je het niet fijn dat iemand je voeten aanraakt dan is deze massage een goed en vergelijkbaar alternatief.
Buikmassage
De buik is een heel gevoelig gebied en ook een belangrijk energetisch centrum van ons lichaam. De buik is het gebied van de Hara. Hara is een Japans begrip en betekent letterlijk ‘buik’, maar het verwijst naar veel meer dan alleen je buik. Japanners zien hara als je belangrijkste bron van kracht, rust en stabiliteit. In onze westerse samenleving ligt de focus op denken (ratio). Het grootste deel van de dag zitten we in ons hoofd in plaats van ons lichaam. Hierdoor ontstaat een onevenwichtige verdeling van energie, wat spanningen en stress veroorzaakt. We voelen dit wel, maar vaak weten we niet goed hoe we spanning moeten ‘wegdenken’. De hersenen en darmen blijken nauw met elkaar verbonden. Dit wordt de ‘hersen-darm-as ’of ons ‘darmbrein’ of ‘buikbrein’ genoemd. Het 'buikbrein' (‘darmbrein’, ook wel ons ‘tweede brein’ genoemd) is het complexe zenuwstelsel in de darmen, dat zelfstandig kan functioneren en een belangrijke rol speelt in de wisselwerking met het hoofdbrein. Deze communicatie verloopt via de nervus vagus en hormonen, waardoor je emoties (van euforie tot angst), invloed hebben op je darmen en buikklachten weer invloed kunnen hebben op je mentale toestand (de darmen produceren een groot deel van de serotonine, een neurotransmitter die belangrijk is voor de stemming. Verstoringen in de darmflora kunnen hierdoor leiden tot stress, angst en somberheid). Kort samengevat: de emoties die je ervaart hebben invloed op je buik en de buikklachten op je mentale welzijn.
Werking van de buikmassage?
Ons lichaam slaat onverwerkte emoties op in ons lichaam. Een emotionele blokkade kan zich in de buik uiten als een fysieke klacht(en). Denk aan: een gespannen gevoel, knoop in je onderbuik, opgeblazen gevoel, misselijkheid, onrust of ‘vlinders’ in de buik, moeite met diep ademhalen, verlies van eetlust of juist eetbuien, vermoeidheid, benauwd gevoel, moeite met ontspannen (zelfs in rust), spijsverteringsproblemen zoals krampen en winderigheid.
Door de buik rustig en met aandacht te masseren (een luisterende aanraking), het gebruiken van de lemniscaat en ademhalingsoefeningen kan er worden losgelaten wat er wordt vastgehouden. Bij een ontspannen de buik kan je weer in je buik gaan ademen, waardoor o.a. je spijsvertering en de wisselwerking tussen het buikbrein en hoofdbrein verbetert.
Voor wie?
Heb je last van buikklachten en herken je de symptomen van een emotionele blokkade in de buik dan kan deze massage zeer waardevol zijn voor jou.
Thaise voetreflexmassage
Onder de voet bevinden zich allerlei zogenaamde reflexzones ofwel drukpunten. Deze drukpunten staan in verbindingen met de rest van het lichaam: organen, beenderen, weefsel, spieren en dergelijke. Bijvoorbeeld hoofdpijn hebben kan betekenen dat de energiestromen naar het hoofd zijn verstoord. Deze zienswijze is gebaseerd op een eeuwenoude oosterse methode die ervan uitgaat dat lichaam en geest één geheel zijn. Ben je niet fit? Dan is er sprake van een disbalans. Ziekte, pijn en spanningen zijn dan het gevolg. Zo kan je last hebben van hoofdpijn, rugklachten, vermoeidheid, luchtwegproblemen, darmklachten, spijsverteringsklachten, stress, gewrichts- en spierpijn.
Werking van de Thaise voetreflexmassage
Door bepaalde punten onder de voet te stimuleren (met de hand of een massagestokje) functioneren de interne organen efficiënter en wordt de zelfhelende werking van het lichaam gestimuleerd en blokkades in het lichaam opgeheven. De energie kan weer vrij stromen en afvalstoffen kunnen het lichaam verlaten. 'Zit' je veel in je hoofd? Een Thaise voetreflexmassage helpt ook om te 'aarden'. Na afloop van deze massage voel je je vaak al een stuk lichter en meer geaard.
Voor wie?
Deze massage is in principe geschikt voor iedereen. Voor kinderen die veel 'piekeren' werkt een voetmassage vaak erg rustgevend.
Holistische bindweefselmassage
Een bindweefselmassage is een reflexzonemassage. Het uitgangspunt hierbij is dat bepaalde zones van het lichaam in verbinding staan met bepaalde organen, klieren en andere lichaamsfuncties. Deze zones staan bekend als de zones van Head, genoemd naar de Engelse neuroloog Henry Head (1861-1940) die deze samenhang heeft ontdekt. Door het bindweefsel (fascia) in de zones te stimuleren, worden ook de corresponderende organen gestimuleerd en blokkades opgelost. Ons bindweefsel is in feite de subtiele verbinding tussen alle delen van ons fysieke lichaam. Verstoring in het bindweefsel gaat vaak letterlijk over wat er onderhuids leeft en welke verbindingen verstoord zijn.
Werking van een bindweefselmassage
Door de bindweefselmassage krijgen de zenuwen in de huid een prikkel die doorgestuurd wordt naar bepaalde organen. Werkt een orgaan minder goed, dan voel je dit in de corresponderende zone op de huid. Bij de de holistische bindweefselmassage gaan we uit van het holistisch bewustzijn . Door gebruik te maken van subtiele technieken maken we verbinding met het holistische bewustzijn, zodat wat er onbewust was weer bewust mag worden. Je wordt uitgenodigd weer contact te maken en te luisteren naar wat er onderhuids leeft. Holistisch gezien verhoogt de massage het bewustzijn, vermindert stress, bevordert emotionele ontspanning en brengt balans tussen lichaam en geest. Fysiek gezien verbetert het de elasticiteit van de huid, stimuleert bloedvaten en zenuwen, heft pijnlijke verklevingen op en ondersteunt de organen, verlicht darmklachten, hoofdpijn, migraine en spierpijn door het losmaken van spanning in het bindweefsel.
Voor wie?
Heb jij het gevoel vast te zitten in je eigen vel, ervaar je te weinig ruimte voor jezelf? Heb je last van onderhuidse verklevingen, darmklachten, hoofdpijn of spierpijn dan kan dit een geschikte massage voor jou zijn.
Holistic Pulsing
Holistic Pulsing is een zachte, ritmische massagevorm waarbij het lichaam wiegt, schudt en rolt om diepe fysieke en emotionele spanningen los te laten, vergelijkbaar met het wiegen van een baby, wat een gevoel van geborgenheid en diepe ontspanning creëert. Het werkt met het water in het lichaam, waardoor golven door alle cellen gaan en het lichaamsbewustzijn vergroot wordt, met het ritme van 120-160 pulsen per minuut, net als een foetale hartslag.
Werking van holistic pulsing
Met wiegende, schuddende, rollende en stretchende bewegingen breng ik het lichaam zachtjes in beweging. Omdat het lichaam grotendeels uit water bestaat, verspreiden de pulsen zich als golven door het hele systeem, van cel tot cel. Deze bewegingen stimuleren het zenuwstelsel om te ontspannen, waardoor diepe rust en geborgenheid ontstaat. Het proces helpt je om je bewust te worden van waar je spanning vasthoudt en om te leren luisteren naar je lichaam. Het is een niet-forcerende methode waarbij je in je eigen tempo loslaat, wat het veilig maakt voor diepere emotionele processen. Bij deze behandeling lig je aangekleed op de massagetafel.
Voor wie?
Holistic pulsing is geschikt voor jong en oud. Als je het prettig vindt om je kleding aan te houden, is holistic pulsing de beste keuze.
Massage van de 4 elementen
Bij de massage van de vier elementen maak ik gebruik van de natuurlijke elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht. De massage is bedoeld om je energie te voelen en weer te laten stromen. Je richt je tijdens de massage bewust op het openen van energiekanalen in je lichaam en op het vrij maken en afvoeren van blokkerende energie.
Werking van de 4 elementen massage
Ik maak gebruik van een aantal unieke technieken (die een aantal keren worden herhaald) en Koshi's. Hierdoor wordt de energie optimaal in beweging gebracht en krijg je meer inzicht in jezelf. Het doel van de massage is herstel van de energiebalans in je lichaam, harmonie en rust. Tijdens de massage kunnen er verschillende emoties bovenkomen zoals warmte, kou, pijn of openheid.
Voor wie?
Wil jij graag meer inzicht in jezelf krijgen? Je gedrag, emoties en behoeften beter leren kennen? Dan is dit een bijzondere, fijne en liefdevolle massage die daarvoor heel geschikt is.
Symboolmassage
Bij de symboolmassage wordt het lichaam op een zachte manier behandeld, waardoor er geen weerstand opgeroepen wordt en het lichaam kan ontspannen. Door de symbolen en de chakra’s te combineren worden ook ook de chakragebieden behandeld. De massage richt zich op het losmaken van de blokkades in de spieren en in de energetische stroming, zoals in bijvoorbeeld de meridianen en chakra’s.
Werking van de symboolmassage
Door te werken vanuit een intentie in combinatie met de bijzondere massagetechnieken van de symbolen die we masseren, word je gestimuleerd om de energiekanalen in je lichaam te openen en deze weer vrij te maken en de blokkerende energie af te voeren. De werking van de symbolen voegt een extra intensiteit toe aan de behandeling. De symboolmassage is er vooral op gericht de energie weer te voelen en deze te laten stromen.
Voor wie?
Ben je benieuwd naar de werking van de symbolen in combinatie met een massage dan is het zeker de moeite waard deze massage te ervaren.
De klankschaalmassage
Klankschalen zijn al eeuwen oud en komen oorspronkelijk uit de bergen van Nepal en Tibet. Klankschalen hebben een unieke metaalsamenstelling (7 verschillende metalen) die diepe tonen en produceren. De schalen creëren daarmee krachtige trillingen, waardoor ontspanning en energiestromen worden gestimuleerd. De trillingen en het geluid hebben een meditatieve werking.
Werking van de klankschaalmassage
Een klankschalenmassage is een diep ontspannende ervaring waarbij trillingen en geluid centraal staan. In plaats van fysieke aanraking door handen, worden klankschalen op en rondom het (geklede) lichaam geplaatst en zachtjes aangeslagen. Geluidsgolven zijn trillingen die zich met bepaalde frequenties verplaatsen door de lucht en ook door water. Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water, vandaar dat je geluidstrillingen niet alleen hoort maar ook kan voelen. De klanken en trillingen zorgen voor een "innerlijke massage" op celniveau. Op deze manier kunnen spanningen en/of blokkades loskomen en wordt het zelfherstellende vermogen van het lichaam geactiveerd. Een klankschaalmassage kan ook een goede therapeutische ondersteuning zijn naast andere behandelingen.
Welke klankinstrumenten worden gebruikt
Klankschalen, de Feng gong, Koshi's, een oceaandrum, de regenstok, een stemvork, een sjamanendrum en tingsha's.
Voor wie?
Zit je veel in je hoofd, ben je gespannen, heb je het druk, zit je letterlijk en figuurlijk vast of heb je moeite met concentreren? Dan kan een klankschaal behandeling heel geschikt voor jou zijn. De klanken zorgen dat je tot rust komt. Je kunt heerlijk wegdromen op de klanken. Even aan niets denken, niets doen. Slapeloosheidsklachten kunnen verminderen, je energie kan doorstromen waardoor blokkades worden opgeheven en je lekkerder in je vel komt te zitten.
De klankschalen zijn inzetbaar voor volwassen en kinderen, maar ook bij ouderen, autisme, dementie en ADHD. Het is een goede mogelijkheid om rust te brengen, concentratie en het lichaamsbewustzijn te bevorderen, de fijne motoriek te stimuleren en de zintuigen te prikkelen.
Klankschalensessie
Wat is een klankschalensessie?
Bij een klankschalensessie lig of zit je. De trillingen en het luisteren naar de klanken van de klankschalen en andere muziekinstrumenten nodigen jou uit om te ontspannen. De harmoniserende frequenties brengen het lichaam en de geest in balans. Je ervaart dit als een innerlijke massage, waarbij het water in je lichaam resoneert met de klanken, waardoor je uit je hoofd komt en een diepe rust vindt. Een bijzondere belevenis die je niet snel vergeet. Na een korte meditatie begin ik met de klankschalensessie, deze duurt ongeveer 20 tot 30 minuten. De sessie sluit ik af met thee of een warm glas water met wat lekkers.
Welke muziekinstrumenten worden gebruikt
Klankschalen, de Feng gong of Tam Tam gong, Koshi's, een oceaandrum of een regenstok en diverse andere muziekinstrumenten zoals een energy chime, een kikker, een tongue steel drum, een sjamanendrum, etc.
Voor wie?
De klankschalensessie is voor iedereen geschikt (jong en oud). Zeker als je veel stress ervaart of het moeilijk vindt om te ontspannen zal het je een directe verlichting geven. De geluiden en vibraties van de klankschalen bevorderen een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning. Deze sessie is individueel of als duo te boeken in mijn praktijk. Voor een groep is de klankschalensessie (vanaf 8 personen) te boeken op aanvraag op een nader te bepalen locatie.
Soundhealing met kristallen klankschalen
Werking van de kristallen klankschalen
De kristallen klankschalen hebben een helende werking. Een set bestaat uit 7 klankschalen die resoneren met de 7 hoofdchakra's in het lichaam. Ze hebben een hogere frequentie dan de traditionele Tibetaanse klankschalen. De kristallen klankschalen afgestemd op specifieke chakra's (energiecentra). De intentie van de speler (liefde, heling) wordt meegenomen in de klankgolven, waardoor de effecten worden versterkt. De klankschalen brengen balans in de fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen van het lichaam. Daarnaast hebben de kristalklanken een zeer energie verhogend vermogen en laden het auraveld op. De kristallen schalen reinigen, zuiveren en versterken lichamelijk en geestelijk.
Voor wie?
Voor iedereen die de helende werking van de kristallen klankschalen wil ervaren.
Ankh en Kl-Ankh sessie
Wat kan een Ankh sessie voor jou betekenen? En wat is het verschil tussen de Ankh sessie en de Kl-Ankh sessie?
De Ankh is een sleutel naar verandering van bewustzijn en betekent letterlijk ‘levenskracht’.
Werking van de Ankh
De Ankh werkt zuiverend, harmoniserend en herstelt de energiebalans. Wanneer je de Ankh vasthoudt, versterkt het je kracht en je energie.
In deze tijd, waarin wij meer dan ooit worden uitgedaagd om te groeien in bewustZijn, raken veel mensen uit balans. Klachten als vermoeidheid, depressiviteit, angsten, niet meer weten wat bij je past, onzekerheid, etc. ontstaan als gevolg hiervan. Met behulp van de Ankh wordt de weg naar herstel versneld.
Ons lichaam houdt herinneringen vast, aan zowel positieve als negatieve ervaringen, trauma’s, verdriet en emoties. Deze kunnen zich manifesteren in onze cellen en organen en kunnen de vrije werking ervan belemmeren, wat uiteindelijk kan leiden tot ziekte. De behandelingen met de Ankh helpen om deze opgeslagen energieën te identificeren, los te maken en het helingsproces op gang te brengen, waardoor het lichaam weer in staat is om vrijer en gezonder te functioneren.
De frequentie en vervaardiging van mijn Ankh
De Ankh waarmee ik therapeutisch werk is een Tesla Ankh met een frequentie van 528 Hz. De Ankh is vervaardigd volgens de 3-6-9-code van Nikola Tesla. Dat houdt in dat de maten van de Ankh zijn gebaseerd op de getallen 3, 6 en 9. Dit zijn volgens Nikola Tesla Goddelijke getallen.
Waarvoor wordt 528 Hz gebruikt?
Deze frequentie wordt gebruikt om het herstel van DNA te ondersteunen, emotioneel trauma los te laten en een gevoel van diepe innerlijke harmonie en vrede te bevorderen. Het wordt ook gebruikt om de verbinding met ons hogere zelf te versterken en ons bewustzijn te verhogen.
Wat je kan ervaren
Tijdens de sessie kan je veel gaan voelen, het koud krijgen of heel moe worden. Je kan gaan geeuwen, veel gaan boeren of willen plassen. Het hoort er allemaal bij. Ook vooraf aan en na de sessie kan je sensaties voelen. Ook kan je kleuren of beelden gaan zien tijdens de sessie.
De behandeling bestaat uit verschillende fases. Zo ben ik bij je lichaam bezig en dan ben ik weer op afstand om je goed te kunnen waarnemen. Tijdens deze sessie wordt de trillingsfrequentie verhoogd, worden de verschillende lichtlichamen, chakra’s en de ziel meegenomen. Ook wordt de hartenergie geopend en licht ingebracht. Blokkades worden gezocht en herstel volgt zodat er meer doorstroming mag komen.
De uitwerking van de behandeling is dat je meer ruimte ervaart, je veel rustiger en lichter voelt. Meer bij jezelf bent en een berusting krijgt op een (lastige) situatie. Het kan zijn dat je in een periode na de behandeling heel emotioneel bent, heel veel rust ervaart of juist heel blij bent, dat is per persoon verschillend.
De Ankh sessie combineer ik met de Lemniscaat.
Bij de Kl-Ankh sessie werk ik, naast de Ankh en de Lemniscaat, met trillingsfrequenties door het toevoegen van klanken. Hiervoor maak ik gebruik van o.a. klankschalen, de gong, koshi's, kristallen klankschalen, een sjamanendrum en diverse andere muziekinstrumenten.
De kracht van de Lemniscaat
De Lemniscaat, sommigen noemen het de ‘liggende acht’ vanwege de gelijkenis, is het wiskundige teken voor oneindigheid. Naast de wiskundige betekenis heeft de Lemniscaat een veel diepere betekenis. Het heeft namelijk te maken met energie, met de doorstroming, met kracht! De lemniscaat is een zeer oud en veel gebruikt teken. Je vindt het terug in bijna alle culturen. Je kunt de Lemniscaat zien als symbool voor de oneindige ruimte en tijd. Het beeld nodigt uit tot beweging waardoor het ruimte biedt en een opening geeft naar de toekomst toe. De lemniscaat geeft vorm aan evenwicht tussen binnen en buiten, tussen geven en nemen, tussen aandacht voor jezelf en voor de ander. Als we de Lemniscaat als een tekening hanteren dan zien we twee polen die gelijke afstand van elkaar staan met daartussen een circulaire weg die kruist in het midden. Het houdt ook in dat het leven, het leren en het inzicht verkrijgen oneindig is en in elkaar over blijft vloeien.
Werking van de lemniscaat
De Lemniscaat brengt je lichaam terug in harmonie, heeft een vitaliserende werking als je de lijnen van de Lemniscaat volgt, brengt je linker-en rechterhersenhelft in evenwicht en zorgt voor een betere doorstroming van energie in je lichaam. Hierdoor kom je zowel op fysiek als energetisch niveau in balans. De Lemniscaat helpt daarnaast negatieve energieën of gedachtes los te laten. Alles wordt energetisch geneutraliseerd. Het kan tevens schadelijke stralingen zoals aardstralen en wateraders afbuigen. Als je de Lemniscaat onder je hoofdkussen legt kan het ook je slaap positief ondersteunen.
De Lemniscaat creëert een gevoel van rust in geest en lichaam.
De nervus vagus
De Nervus Vagus is de langste zenuw in ons lichaam die ons brein vanaf de hersenstam verbindt met alle organen in het lichaam en daar ook invloed op kan uitoefenen. Zoals invloed op o.a. onze ademhaling, onze spijsvertering en daarmee ook op ons gemoed. Het activeert ook het parasympathische zenuwstelsel waardoor we weer meer in een stand van rust en verwerking kunnen komen. Want velen van ons bevinden zich in een ‘fight-or-flight’ modus in het sympathisch zenuwstelsel dat geactiveerd is en ervaren een heel gespannen lichaam, niet goed kunnen slapen, hartkloppingen, spijsverteringsproblemen etc.
Door de nervus vagus te resetten kom je weer in dat zenuwstelsel van rust en verwerking en zul je merken dat het lichaam weer meer in balans komt.
Luisterende aanraking
Een luisterende aanraking is een vorm van bewuste, liefdevolle aanraking die helpt contact te maken met je lichaam, gevoelens en innerlijke wijsheid. Het is een mooie aanvulling op verbale communicatie of juist als alternatief van verbale communicatie. De luisterende aanraking kalmeert het zenuwstelsel, doorbreekt het denken en brengt rust en inzicht. Bij een therapeutische massage, 'luister' ik als de aanraker naar wat het lichaam nodig heeft.
Werking van de luisterende aanraking
Door de aanraking kom je uit je hoofd en terug in je lijf, waar het lichaam de waarheid spreekt, los van verhalen en oordelen. De aanraking is een directie manier om gevoelens te uiten en ontvangen, zonder woorden. Het gaat om een afgestemde, veilige en aandachtvolle aanraking, niet zomaar aanraken. Deze aanraking stimuleert ontspanning, vermindert stress en herstelt de verbinding met jezelf, wat helpt bij fysieke en emotionele klachten. De veilige aanraking stimuleert ontspanning, activeert het parasympatische zenuwestelsel waardoor het kalmeert, vermindert stress en herstelt de verbinding met jezelf, wat helpt bij fysieke en emotionele klachten.
De luisterende aanraking als behandeling op zichzelf
Hoe zou het zijn wanneer jij zo ondersteunt wordt in het contact maken met jezelf in het moment, dat je in staat bent zelf te voelen waar je in elk nieuw moment aangeraakt wilt worden en ook hoe je daar aangeraakt wilt worden? Dat zowel voor mij (de aanraker) als jou (de cliënt) het contact maken met jezelf aan de basis komt te staan van de aanraking. En dat je daarmee jezelf uitnodigt jezelf voelend te ervaren op basis van je innerlijke kompas. Wat zou er dan veranderen?
Doordat hiermee iets wezenlijks verandert in de dynamiek tussen mij (als gever) en jou (als ontvanger), wordt er een ander bewustzijnsveld geopend. In plaats van dat ik (de gever) actief ben en jij (de ontvanger) passief, zijn wij nu beiden actief en deelgenoot in de reis van aanraking en ontmoeting. Doordat jij actief meebeweegt binnen de behandeling, neem je niet alleen volledige verantwoording voor jouw proces, maar kan je innerlijke wijsheid hierbinnen ook een waardevolle plaats innemen.
Copyright © 2025 Bewust-Voelen.nl. Alle rechten voorbehouden.
